Skolyoz Nedir? Skolyoz Nasıl Oluşur? Skolyoz ve pilates kelimelerini yan yana getirmeden önce skolyoza tek başına bir bakalım… Skolyoz için...
16Ocak16 Ocak 2019
Archive for tag: Pilates Dersleri
Pilates Prensipleri
Her egzersiz methodunun kendine has prensipleri vardır. Bu prensipler dahilinde bilinçli, disiplinli ve düzenli bir çalışma sağlanır. Bir egzersiz sisteminin...
Fibromiyalji ve Pilates
Okulumuzda özel Pilates dersi talep eden öğrencilerin profillerine baktığımızda, son birkaç aydır özellikle Fibromiyalji hastalığına yönelik Pilates dersi almak isteyen...
Aletli Pilates Dersleri ile Adım Adım Mutluluk
Bugünkü blog yazımızda sizlere Suadiye Aletli Pilates dersleri ile sağlıklı, dinamik ve zinde bir yaşama adım atan öğrencilerimizden görüntüler sunacağız. Daha önceki yazılarımızda Aletli...
Aletli Pilates mi Mat Pilates mi?
Aletli Pilates ile Mat Pilates’in farkları nelerdir? Pilates yapmak istiyorsunuz fakat Aletli Pilates mi Mat Pilates mi karar veremediniz. Nereden...
Aletli Pilates Dersleri ve Farklı Pilates Ekolleri
1920 yılında adını Joseph Pilates’den alan bir egzersiz sistemi ortaya çıktı. Tüm bedeni çalıştıran bu egzersiz sistemi özellikle son yıllarda...
Hamile Pilatesi
Hamile Pilatesi hamilelik esnasında oluşacak fiziksel değişikliklere anne adayını adapte eden ve doğumu kolaylaştıran Pilates egzersizlerinden oluşur. Hamile bir öğrencimizi Pilates’e...
Pilates Dersleri (Aletli / Mat)
Stüdyomuzda Aletli Pilates, Mat Pilates ve Hamile Pilatesi dersleri verilmektedir. Derslerimiz 45 dakika sürmektedir. Aletli Pilates dersleri, tercihe göre özel,...