Hemen her konuda geçerli bir Atasözü ile başlayıp, sağlıklı Pilates uygulamalarına değineceğiz. if you want to go fast go alone. if...
Archive for month: Ağustos 2016
Pilates ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Bedenlerinde bölgesel şikayetleri bulunan öğrencilerimizden sıklıkla duyduğumuz cümlelerden örnekler: “Şu basen sorunumu çözer miyiz?” “Kollarımdaki sarkıklıklardan bir kurtulalım da gerisine...
Bel Fıtığı / Pilates?
Pilates’in Bel fıtığı rahatsızlığına ‘olumlu etkisinden’ bahsetmeden önce Spinal Dekompresyon adı verilen tedaviyi bilmekle, sağlıklı kas iskelet sisteminin ne kadar...
