Her egzersiz methodunun kendine has prensipleri vardır. Bu prensipler dahilinde bilinçli, disiplinli ve düzenli bir çalışma sağlanır. Bir egzersiz sisteminin...
8Ocak13 Ocak 2017
Archive for tag: Aletli Pilates
Spor ve Sağlık
Doğru Hamle: Kararlılık Tamamlayan: Zamanlama, Uyum & Ölçü Bu blog yazımızda spor ve beslenme arasındaki ilişkiden bahsedeceğiz. Birbirinin tamamlayıcısı olan...
Sağlıklı yaşam için..
Anne ile kız olarak düet Aletli Pilates dersi alan öğrencilerimizle aramızda şöyle bir diyalog geçti: Kız: “Annemle size geldiğimiz günden...
Pilates ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Bedenlerinde bölgesel şikayetleri bulunan öğrencilerimizden sıklıkla duyduğumuz cümlelerden örnekler: “Şu basen sorunumu çözer miyiz?” “Kollarımdaki sarkıklıklardan bir kurtulalım da gerisine...
Fibromiyalji ve Pilates
Okulumuzda özel Pilates dersi talep eden öğrencilerin profillerine baktığımızda, son birkaç aydır özellikle Fibromiyalji hastalığına yönelik Pilates dersi almak isteyen...
Aletli Pilates Dersleri ile Adım Adım Mutluluk
Bugünkü blog yazımızda sizlere Suadiye Aletli Pilates dersleri ile sağlıklı, dinamik ve zinde bir yaşama adım atan öğrencilerimizden görüntüler sunacağız. Daha önceki yazılarımızda Aletli...
Aletli Pilates mi Mat Pilates mi?
Aletli Pilates ile Mat Pilates’in farkları nelerdir? Pilates yapmak istiyorsunuz fakat Aletli Pilates mi Mat Pilates mi karar veremediniz. Nereden...
Aletli Pilates Dersleri ve Farklı Pilates Ekolleri
1920 yılında adını Joseph Pilates’den alan bir egzersiz sistemi ortaya çıktı. Tüm bedeni çalıştıran bu egzersiz sistemi özellikle son yıllarda...
Reformer ve Cadillac Derken?
İlk Reformer ve Cadillac 1. Dünya Savaşı sırasında Joseph Pilates tarafından hastane yatakları kullanılarak yapıldı, biliyor musun? Hastaları iyileştirmek için...
Pilates Dersleri (Aletli / Mat)
Stüdyomuzda Aletli Pilates, Mat Pilates ve Hamile Pilatesi dersleri verilmektedir. Derslerimiz 45 dakika sürmektedir. Aletli Pilates dersleri, tercihe göre özel,...